Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 110.47g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах Князь Владимир , Оладьи на Кефире. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Банан, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|