|
bir takım ödemeler
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2272 kcal
|
Fat: 89.72g | Prot: 119.87g | Carbs: 245.53g.
Breakfast: Proteinocean Pea Protein Chocolate, Muz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Vişne Reçeli, Aknaz Krem Peynir, Pınar Kahvaltılık Macar Salam, Kızarmış Yumurta, Pide Ekmeği, Pişmiş veya Izgara Karides. Dinner: Karnıyarık, Şehriye Çorbası, Pide Ekmeği. Snacks/Other: Güllaç. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahadir bozat's Weight History
|