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2 kg nach 4 Wochen.... Ich hoffe es geht weiter so.
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81.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1442 kcal
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Fat: 58.93g | Prot: 64.91g | Carbs: 169.33g.
Breakfast: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Dattel, Weintrauben, Orangen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: REWE Mettwurstenden, King's Crown Braune Linsen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gemüse. Dinner: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Olivenöl, Real Pimientos de Padron , Gurke (mit Schale), Mischkornbrot, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Burger Knäcke Delikatesse, Lidl Heublumenkäse, Casa Morando Antipasti Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Philadelphia Balance (10g), Salumeo Salami Milano, Hengstenberg Knax Gurken, Delikato Salatcreme. Snacks/Other: Pulmoll Classic . more...
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Losing 0.6 kg a Week
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