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Desse dia ! Musculação e cardio ✅ Pilates✅ Café da manhã Cuscuz de frigideira (30g de flocão hidratado, um ovo ) 18g de mussarela , 60 g de mamão, café preto 😍
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582 kcal
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Fat: 12.68g | Prot: 49.76g | Carbs: 70.99g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro), Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia, Coringa Flocao. Lunch: Hortifruti Goiaba Vermelha, Whey Beijinho de Coco DC-X, Vapza Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
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2524 kcal
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Exercise:
Musculação - 1 hour, Pilates - 1 hour, hitt - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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