Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 70.48g | Carbs: 165.56g.
Breakfast: Вкусбери Блины с Курицей Грибами и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Блины с Творогом. Lunch: Брокколи Тушеные, Borna Финики с Косточкой, Кускус (Вареный), Милкавита Сливки 33%, Креветки (Вареные или на Пару), Vitaminos Овощные Пастилки Тыква . Dinner: Евроопт Киви, Чай, Nutberry Фундук Жареный, Изюм, Савушкин Творог 5%. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|