Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 66.15g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: Рафинад, Orion Чокопай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шницель Свиной, Кофе (Эспрессо), Красная Цена Сливки 10%. Lunch: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|