|
На весы не вставала☺️ оч сильно хотела кушать как проснулась..
Сегодня будем пить😁 пойду закупаться Колой Зеро, чтобы чутка нивелировать вредность выпитого) по еде пока что всё отлично, вчера вообще собой гордилась: прошлись по 4 заведениям, а я пила только воду, даже сока нигде не взяла)
С пн начинаю делать обертывания и принимать содовые ванны, к Новому Году немного подтянуть себя хочу и еще на 1-2 кг уменьшиться) в целом уже перешла на 1100-1200 ккал, да и позволяю себе больше. Так скажем, приучаюсь уже питаться так, как буду это делать уже всегда))
|
58.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2015:
|
690 kcal
|
Fat: 25.80g | Prot: 17.93g | Carbs: 95.28g.
Breakfast: Rich Вишневый Сок, Меридиан Крабовые Палочки, Юбилейное Печенье Традиционное, Galbani Toast Alla Mozzarella. Lunch: Ашан Батончик Barre Chocolat Noir, Зеленый Великан Золотистая Сладкая Кукуруза, Останкино Шейка Столичная, Barilla Спагетти #5. more...
|
steady weight
|