Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
100.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 58.03g | Carbs: 173.85g.
Breakfast: Магнит Ветчина Домашняя с Индейкой, Лента Паштет Печеночный, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр, Lucky Zlaki Хлебцы Тмин и Лен, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Lunch: Кофе (Растворимый), Мандарины. Dinner: Магнит Ветчина Домашняя с Индейкой, Магнит Яйцо Варёное , Дружба Плавленный Сыр, Пятерочка Крабовые Палочки , Лента Паштет Печеночный, Имбирь Маринованный, Чеснок, Постный Борщ, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|