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almoco de hoje , nem coloquei calorias da alface e tomate pois são muito baixas.
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1677 kcal
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Fat: 57.91g | Prot: 92.42g | Carbs: 194.24g.
Breakfast: Lacta Ouro Branco, Ovo (Inteiro), Bauducco Torrada Multigrãos, Nectarinas, Laranja Pêra. Lunch: Dori Bala de Iogurte, Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tomates, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Lacta Bombom Ouro Branco , Caseira Carne de Porco Frita, Bauducco Torrada Multigrãos, Banana, Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). more...
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1826 kcal
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Exercise:
Race - 45 minutes, Cross Training - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 15 minutes. more...
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