|
Дань Масленице🥞☕️ Мои снизу посчитанные по калориям(обед и ужин получается). Фаршировала: фарш индейки тушенный с луком+ рис отварной и сладкие: творог 5%+ сахарок+ сметана 15%. Может просто блинчик ещё захочется, скушаю, а может и эти не осилю🤔
|
1963 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 116.88g | Carbs: 234.60g.
Breakfast: Блины на Молоке, Блины с Творогом, Курага, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Бочкари Мохито, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка в Беконе, Огурец (без Кожуры), Картошка Печеная. Lunch: Сахар, Ярче Сметана 15%, Блины на Молоке, Ярче Творог 5%. Dinner: Блины на Молоке, Рис Отварной, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Помидор Сливка, Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 36 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes. more...
|
|
 Comments
Какое шикарное изобилие 🥞 🌞
12 Mar 24 by member: Lakosta_17
|
Lakosta_17 это изобилие дети сметут не глядя🌪️🤭 спасибо☕️🥞
12 Mar 24 by member: alekazima
|
Какие аппетитныеее😍😍 поделитесь рецептиком?
12 Mar 24 by member: Flyas
|
Flyas
3 яйца крупные
1 ч/л соли
3 ст/л сахара
700 мл 2,5% Молока
400 мл кипятка
400 гр муки +- смотреть по тесту
Готовому тесту дать постоять минут 30-40.(что бы мука хорошо разошлась)
Масло сливочное смазать сковороду что бы не прилепили блинчики по необходимости.
12 Mar 24 by member: alekazima
|
Подскажите, как вы себе отдельно считаете по калориям? Взвешиваете все, жарите себе отдельно? А семье отдельно? Никак не могу разобраться с подсчетом общей еды ;(
12 Mar 24 by member: u.savitskaya
|
Спасибо🌸 пользуюсь всегда одним рецептом и считаю его идеальным, но нет предела совершенству, попробую и ваш рецепт тоже. Уж больно красивые у вас получились🤩
12 Mar 24 by member: Flyas
|
u.savitskaya блины на молоке есть в fs готовые взвесила, записала. По начинке: фарш индейки (приготовленный есть в fs) приготовила свою порцию (отложила,взвесила, записала) так же рис отварной есть в приложении (приготовила,взвесила, записала) смешала, начинила блины, всё это записала в обед. Затем взвешиваю блины на молоке записываю, творог(взвесила, записала)+ сахар+сметана по этому же принципу, записываю эту порцию блинов в ужин. Так же вечером мне захотелось овощи(огурчик, лук, помидорчик взвесила, записала в перекус) главное не подъедать то что не взвешивала☺️ Семье начинку уже не считаю, не взвешиваю делаю от души. Можно сначала записывать в тетрадь📝, а потом переносить в приложение. Главное вписаться в свой суточный калораж 🤞🏻 Сначала кажется что всё сложно, но нужно выработать привычку и тогда уже всё на автомате происходит. Удачи в подсчётах🍀
12 Mar 24 by member: alekazima
|
Flyas готовьте на здоровье и в удовольствие!😉
12 Mar 24 by member: alekazima
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekazima's Weight History
|