Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 121.82g | Prot: 53.16g | Carbs: 18.06g.
Breakfast: Millennium Шоколад 99%, Кофе Эспрессо. Lunch: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Кабачок, Простоквашино Сливки 20%, Свиной Фарш, Морковь, Приготовленные Грибы, Олейна Подсолнечное Масло , Грудинка Свиная Жареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло , Сало. Dinner: Кабачок, Лук, Простоквашино Сливки 20%, Свиной Фарш, Морковь, Шампиньоны, Лосось, Олейна Подсолнечное Масло . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sum77.77's Weight History
|