Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 88.40g | Carbs: 149.91g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, Красный Сладкий Перец, Дары Мира Лаваш Тонкий, Помидоры, Седьмой континент Хурма. Lunch: FitnesShock Батончик Грецкий Орех, Морковный Пп Торт, Помидоры, Илья Муромец Спаржа по-Корейски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тавр Карбонад Запечённый, Гречка Отварная, Востряково Говядина Запеченная. Dinner: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Щедрые Хлебцы Ржаные, Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Махеевъ Горчица Зернистая, Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Крабовый Салат без Заправки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ajgul_07's Weight History
|