Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
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61.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1564 kcal
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Fat: 50.83g | Prot: 61.35g | Carbs: 217.44g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, 薄切りハム. Dinner: サラダ, ウインナー, TOPVALU マッシュルームと鮭のパスタソース, オーマイ パスタ. Snacks/Other: セブンイレブン たことブロッコリー バジルサラダ, セブンイレブン 練乳ミルククリームフランス, セブンイレブン よもぎ香る草もち. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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