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11 março
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58.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1095 kcal
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Fat: 34.41g | Prot: 76.25g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Tomates, Hortifruti Patinho Moído , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Tomates, Président Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Other: Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Vero Frutto Uva Branca sem Semente . more...
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1823 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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desyreeribeiro's Weight History
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