Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 135.14g | Carbs: 157.94g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Летний День Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Творог, Селяночка Рисовая Мука, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Летний День Молоко 2,5%, BioVin Протеин Шоколадный, Селяночка Рисовая Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Замороженная Вишня. Dinner: Nutberry Kokos Bar, Индилайт Буженина, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Mission Deli Пшеничные Лепешки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Кетчуп. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Рамонти Пайз Пирог с Сыром. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherepashka_ali's Weight History
|