Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 55.99g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Dost Form Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sucuk. Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Migros Granola, Kuru Kayısı. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Fıstıklı Baklava, Tarhana Çorbası, Patates Yemeği. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elifeylüül's Weight History
|