Ka aku tinggi 163cm
- Ngecilin lengan ky nya spesifik ny kurang tau juga ka’ soalnya seiring berjalan mengecil dg sendiri nya. Terus bagian bagian yg susah turun itu pasti paling ahir kecil nya. Sebelum nya aku olahraga cm jalan kaki minim 5000 langkah / day , pound fit , yoga
- terus olahraga pas puasa biasanya pagi jam 8 an an haus sih emang tapi badan nya seger, jangan yg hiit ya. Atau after buka puasa juga bs.