Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2015
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2015:
|
1557 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 97.68g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Пирожок с Капустой, Магнит Сыр Российский, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Мандарины, Простоквашино Творог Зерненый 7%. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena hangi's Weight History
|