Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
85.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2898 kcal
|
Fat: 119.02g | Prot: 114.01g | Carbs: 153.67g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Край Каравай Хлеб Старосельский, Ашан Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 22%, Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Мистраль Киноа , Хайнц Соус Бальзамик, Tamaki Соус Ореховый, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки, Яйцо (Целое). Dinner: Фисташки, Подсолнечное Масло, Котлета Рыбная, Самогон. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|