Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 103.44g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Помидоры Черри, Pirkka Тунец в Воде. Lunch: Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе, Яйцо, Don Fernando Тортилья, Лук. Dinner: Майонез, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Банан, Голубика. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arteksivak's Weight History
|