|
Воскресенье не прошло зря🏆 Завтрак: пшенная каша с пармезаном и яйцами, финики Обед: ленивый хачапури с овощным салатом Ужин: тушеная капуста, тилапия
|
1624 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 93.28g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Ширин Финики с Косточкой, Dolce Granto Пармезан 40%, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: ВкусВилл Масло Кунжутное, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, ВкусВилл Масло Гхи, Краснокочанная Капуста, Красный Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 5%, Вологодское Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Активия Актибио с Пробиотиками, Тилапия, Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Морковь. more...
|
|
 Comments
🌷🌷🌷🌷🌷🌷Приглашаю в чат правильного питания.
Не хватает мотивации?
Постоянные срывы?
Нет силы воли?Тогда вам к нам!
У нас живое общение.
Советы ПП
В нашем чате научим вас правильно питаться
Поддержки 24/7
ДОВЕДЕМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА 👌👌
Наш бесплатный чат находиться в WhatsApp
89192376396 пиши с пометкой " ХОЧУ В ЧАТ"
11 Mar 24 by member: angelok.xnb
|
это круто. у вас столько контейнеров 🤣🤣🤣
11 Mar 24 by member: Таnyaandreychuk
|
Танюша привет! Ты как всегда молодчина! Сколько тебя помню всегда заготовки делаешь!
11 Mar 24 by member: Эльф…
|
11 Mar 24 by member: Татьяна163ру
|
11 Mar 24 by member: elenakuzyastat
|
Татьяна163ру, я готовлю заранее уже более 7 лет. Значит, не надоедает
11 Mar 24 by member: kamenskaya_t
|
Эльф.., спасибо))) зачем отказываться от удобных решений, правда?)
11 Mar 24 by member: kamenskaya_t
|
Конечно! Это ненадоедает, это любовь и забота о себе.
12 Mar 24 by member: Эльф…
|
Так удобно. Я тоже, когда не ленюсь, делаю себе контейнеры на несколько дней. Ещё парочку в заморозку кидаю. Выручает, когда сил/времени нет. Хотя я, например, могу и целый день одну и ту же еду есть, винегрет вот такое блюдо 😂
12 Mar 24 by member: yozhitsa
|
Я бы телапию не использовала бы в еду, это самая «грязная» рыба, хотя я ее сама очень люблю… в Ютубе посмотрите, я была во Вьетнаме и видела в каких водоемах эта рыба находится
12 Mar 24 by member: natalia-ru
|
Мне телапия аммиаком воняет, незнаю в чем ее вымачивают что б смыть то в чем выращивают, такое страшно есть… я по сельди, скумбрии, терпуг, горбуша, минтай, хек,👌
13 Mar 24 by member: Эльф…
|
Natalia-ru, прошу, пожалуйста, мне не давать советы впрок. Я считать бжу и калорийность научилась 20 лет назад, еще когда были кнопочные сотовые телефоны. И всю информацию про грязное и чистое я тоже знаю.
14 Mar 24 by member: kamenskaya_t
|
Эльф…, мне сложно с рыбой, я люблю жирные сорта. Скумбрия ван лав. А вот такие белые покупаю чисто для разнообразия рациона. В целом, не мое
14 Mar 24 by member: kamenskaya_t
|
Youzhitsa, понимаю)))). Мне вообще кажется, что у меня одна и та же продуктовая корзина😅. Я фанат одних и тех же продуктов.
14 Mar 24 by member: kamenskaya_t
|
kamenskaya_t, у меня семья так, причём много чего не любят есть 😂 вроде и хорошо, проще готовить, но прям ограниченно получается. Я, когда себе готовлю, разнообразнее раза в 2 ем
14 Mar 24 by member: yozhitsa
|
Танюша , Сельдь запечённую на луковой подушке попробуй👌. Минтай обычно на запеканку или котлеты беру. Чаще всего горбушу готрвлю, мороки с ней нет, вкусная. Если остается, то в салат ее .
14 Mar 24 by member: Эльф…
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskaya_t's Weight History
|