Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 119.56g | Carbs: 184.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Cuisine Royale Профитроли с Ванильным Соусом, Самокат Ветчина из Индейки, Michelangelo Сыр Риккота, Помидоры, Перекресток Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. Lunch: Мандарины, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Молочно-Ореховой Пастой, Красная Цена Молоко 1,5%, Мидии с Овощами ЕЗ, Селяночка Рис Круглозерный в Пакетиках. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Блины на Кефире ЕЗ. Snacks/Other: Cheese Gallery Сыр Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкусвилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Кабачок, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|