Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
52.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 119.40g | Prot: 59.88g | Carbs: 224.01g.
Breakfast: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Lunch: Milly Milky Запеканка с Чёрной Смородиной, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко Банан Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: York Fresh Сэндвич с Индейкой. Snacks/Other: Покровский Пряник Пряник Глазированный с Начинкой из Вареной Сгущенки и Грецких Орехов, Рафаэлло Конфета, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Nesquik Шоколадный Батончик, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Twix Twix. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|