Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 112.21g | Carbs: 104.42g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вологодское Масло Сливочное, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ufeelgood Organic Чиа Семена 100% Raw. Lunch: Голубика, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами, Вастэко Топленое Масло Гхи, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Вараксино Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|