|
Сегодня 1352 кк
ну хотя бы поменьше чем вчера...
завтра еще уменьшу, потом в плане подержать на 1000-1300, надеюсь что все будет хорошо
мне очень страшно, очень
|
1352 kcal
|
Fat: 25.43g | Prot: 49.61g | Carbs: 241.21g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Шоколадной Крошкой, Пятерочка Груша Конференция, Белореченские Торты Торт Бисквитный Йогуртовый. Lunch: Простой Йогурт (Обезжиренный), Клубника (Замороженная с Сахаром), VOLT Energy Энергетический Напиток без Сахара, Жизнь Март Сорбет Манго. Dinner: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, из Лавки Рисовые Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Shirataki Рис Ширатаки, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Конференция, Каждый День Лимонад, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Topping Banana & Mango, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
 Comments
я ужасна, почему я не могу есть меньше? должна мочь! эх.... я потеряна
09 Mar 24 by member: .・tired Li゜・
|
это не так, вы не ужасны. вы едите довольно мало и у вас небольшой вес.
09 Mar 24 by member: qwellen
|
09 Mar 24 by member: drakosabibigosa
|
если вес прекрасно уходить на 1300, зачем уменьшать?
09 Mar 24 by member: Света на Кето
|
Может,не стоит уменьшать?..
09 Mar 24 by member: evvil (165)
|
Вы сильная . Такой результат 👍👍👍.
Молодец. Но может на самом деле меньше и не нужно? .
10 Mar 24 by member: Sami 15
|
ужас, как вы существуете на такие калории? вы хотите разбалансировать свой гормональный фон? и приобрести много проблем со здоровьем, а потом набрать в 3 раза больше, чем скинули? наслаждайтесь жизнью и худейте медленно. Меньше 1500 уже риск
10 Mar 24 by member: Asti00
|
10 Mar 24 by member: Absentee93
|
Потом на 1500 к как организм начнёт запасы делать!!! Как отложит всё в бока! Увеличивай каллории и подходи разумно! Ты же не хочешь выглядеть как узник концлагеря?!
10 Mar 24 by member: kapustina.38rus
|
девушка ,я советую вам ознакомиться и изучить вопрос питания. это не неправильно так питаться. я уверенна вам и худеть не нужно. может быть для качества тела стоит просто заняться спортом и есть нормально ,тело будет упругое и рельефное при спорте .возможно вас тогда начнет устраивать ваш внешний вид
10 Mar 24 by member: Путусе4ка
|
Скорее всего автор несовершеннолетний ребенок, не исключаю потребность во внимании, быть услышанной
Очень жаль, что вы в такой ситуации. Надеюсь, в будущем получится выправить отношения с собой🙏🏻
10 Mar 24 by member: nzrvlna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.・tired Li゜・'s Weight History
|