Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
109.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 117.42g | Prot: 52.70g | Carbs: 192.67g.
Breakfast: Carte Noire Капучино, Пятерочка Круассан с Маслом , Село Зелёное Сливки 20%, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Индейка жар с олив масл, Каравай Пита, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Жареное Яйцо. Dinner: Маркет Перекресток Сыр Косичка Копченый, Fantelle Торт Медовик, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. more...
|
|
3253 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 16 minutes, Aerobics - 40 minutes, Resting - 12 hours and 4 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
holgagat's Weight History
|