|
trochę na własne życzenie
|
94.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 51.95g | Carbs: 208.89g.
Breakfast: Suszona Żurawina, Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Kiwi, Orzechy Włoskie. Lunch: Mandarynki , Jabłko, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Dinner: Kapuśniak. Snacks/Other: Ogórek Kiszony , Biała Rzodkiew, Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekovita Masło Polskie, Chleb. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefano56's Weight History
|