Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 106.98g | Carbs: 245.80g.
Breakfast: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Lunch: Соусом Песто, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Русский Хлеб Лепёшка Пита, Eco Vida Нут Сухой Обжарки со Вкусом Тако, Хлеб Насущный Суп-Пюре Из Тыквы С Бататом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Седьмой континент Хурма, Голубика, Цезарь Ролл. Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Desk Work - 6 hours, Yoga - 4 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|