|
Накануне шашлык и ресторан с салатами, вечером пахлава, ккал 1400 была, но с углеводами и солью
|
60.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 82.94g | Carbs: 108.34g.
Breakfast: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Индилайт Филе Бедра Индейки, Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Форель. Lunch: Бифштекс, Седьмой континент Хурма, Тартар из Говядины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|