Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
110.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4275 kcal
|
Fat: 146.15g | Prot: 151.01g | Carbs: 386.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Рот Фронт Батончики. Lunch: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Сыр Российский, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шашлык Куриный, Виски. Snacks/Other: Storck Toffifee, Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|