|
Мои замеры 💔
1 дек (100кг) - 12 янв (92,9кг) - 12 февр (87кг) - 8 марта (81 кг)
Грудь 113 - 109- 105 - 103
Талия 96 - 92 - 86 - 83
Живот по пупку 108 - 105 - 98 - 95
Живот 111 - 108 - 101 - 98
Бедра 117 - 113 - 108 - 105
1 бедро 68 - 66 - 64 - 61
Икра 43 - 42 - 40 - 40
Рука 38 - 37 - 35 - 34
Кисть 16,5 - 16,3 - 15,8 - 15,6
Рост 160 💕
|
1261 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 114.71g | Carbs: 57.75g.
Breakfast: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Soulway Протеин Шоколадный, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Хуторок Творог 5%. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик Манго, Домик в деревне Молоко 2,5%, Крупская Шоколад Особый, Sporty Криспи Клубника со Сливками, Fit And Joy Protein Bar Mango, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сыр Российский. Dinner: Tamaki Salad Dressing, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
|