Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 100.79g | Carbs: 177.40g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Ризотто с курицей и пармезаном (Верьемина). Dinner: ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Свежих Ананасов, Kotanyi Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Ростки Гороха, Обычные Блины, Мангостан, Nestle Кит Кат (46г). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chikinkira.08's Weight History
|