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Jantar: crepioca com atum e requeijão.
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1033 kcal
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Fat: 43.30g | Prot: 54.58g | Carbs: 104.88g.
Breakfast: Pêra Williams, Melão, Canastra Queijo, Pão Integral. Lunch: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Goma de Tapioca, Catupiry Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Nestlé Chocolate em Pó 50%, Banana Caturra, Hershey's Chocolate Ao Leite, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. more...
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1987 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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