Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
118.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 56.05g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: King Fish Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Добрый Сок Яблоко без Сахара, Starbucks Ванильный Сироп, Bonvida Сыр Маасдам. Snacks/Other: Кофе, Bonvida Сыр Маасдам, Starbucks Ванильный Сироп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Fazer Миничиабатта, King Fish Кета Холодного Копчения. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|