|
Девочки, очень простой способ похудеть: сначала удаляете 4 зуба мудрости за раз, а потом - установка брекетов. Есть в принципе почти ничего нельзя, кроме детских пюрешек 🤭
|
1341 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 43.95g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: Сметана, Сахар, Варенье, Творог 5%, Кофе. Lunch: Цикорий, Салат Мимоза, Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Молоко Від Фермера Десерт Три Молока, Банан, Киви. Snacks/Other: Капучино, Сок Мультифрукт. more...
|
|
 Comments
07 Mar 24 by member: zovtobruhn92
|
Я думаю, як 4 зуба мудрості видалити за раз, то їсти в принципі не хочеться, хочеться вмерти:(
07 Mar 24 by member: natakurovtseva
|
07 Mar 24 by member: gx саея
|
Наталья, мне не было сильно больно, скорее - очень хотелось мяса! А жевать было невозможно 🥲
07 Mar 24 by member: svetagrm1
|
с таким весом вам на масонабор наоборот нужно на года 2 🙂
07 Mar 24 by member: pashkes
|
@pashkes так я не против покушать хорошо, сейчас не получается физически 😂 сама в шоке, как так похудела резко!
07 Mar 24 by member: svetagrm1
|
Смузи разные протеиновые делайте) я конечно не фанат, но муж протеин с кускусом мешает и грудкой даже; то как смузи пудмнг сладкий выходит; именно у кускуса техкстура такая ; с рисом другая; но я бы банан 🍌 +🍓и пару листочков мяті делала б смузи и наслаждалась 😅; на там можно еще какие-то 😅
|
Алина, благодарю 🙏 с протеином мы не друзья( а вот смузи стараюсь добавлять в рацион!
08 Mar 24 by member: svetagrm1
|
Ну тогда белочки заварите и с сахзамом и фруктами в крем белковый😅😅 ммм
|
|
|
10 Mar 24 by member: svetagrm1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetagrm1's Weight History
|