Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2861 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 207.28g | Carbs: 336.45g.
Breakfast: Красное Яблоко, Банан, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Пшеничный Хлеб, Мандарины. Lunch: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Булгур, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Агро-Альянс Гречка, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|