Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
99.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3136 kcal
|
Fat: 136.12g | Prot: 184.20g | Carbs: 292.28g.
Breakfast: Магнит Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Армхлеб Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Плов с Индейкой. Snacks/Other: Кубанский Молочник Масса Творожная с Сахаром и Ванилином, Кисель, Крутой Окер Семечки Жареные, Geneticlab Протеин Кокос, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|