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Todos os dias me peso graças a Deus está destravando o peso 😄⚖️ Simbora, Focada nos treinos e dieta, 5 a 6 litros de água por dia😊
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84.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1446 kcal
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Fat: 54.82g | Prot: 94.43g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos, Ovo, Mamão Formosa. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina, Cenouras Cozidas, Pirão. Dinner: Pão Francês, Pão Francês, Banana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Cia do Cacau Chocolate 70%. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
Isso aí não desanima!!
Não precisa isso tudo de água, até 3L está 🆗
06 Mar 24 by member: alana.paes
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Sim é que me sinto desitradada, por isso tomo e me sinto bem... Tenho sede🤣🤣🤣 ainda bem pra quem não tomava nem 2 litro por dia.
06 Mar 24 by member: Lanesilva28
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