Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 67.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 51.88g | Carbs: 117.08g.
Lunch: Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Pakastepinaatti, Pirkka Maissi Pakaste, Heinz Worcester Sauce, Maggi Kasvisliemikuutio, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Tomaattipyre, Lanttu, Porkkanat. Dinner: Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Baba Green Hummus. Snacks/Other: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Pirkka Mandariini. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|