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Entrei na casa dos 63!Me pesei hoje e tomei um susto, pq achei que tinha engordado! Perdi mais 400g e fui pra 63,9. Parece pouco, mas são essas pequenas vitórias que me impulsionam! Saí dos 68,5 kg, um lugar que nem para o qual eu não quero voltar nunca +!
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1358 kcal
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Fat: 54.46g | Prot: 90.26g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Integralmedica My Whey, AdeS Leite de Soja Zero, Jaca, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liv Up Arroz Negro, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Tofu Duro. Dinner: Davaca Queijo Parmesão Ralado, Tia Sônia Granola, Morangos, Wickbold do Forno Pão Integral , Integralmedica My Whey, AdeS Leite de Soja Zero. more...
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2450 kcal
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Exercise:
Race - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
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LouiseCalegari's Weight History
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