Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2550 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 168.01g | Carbs: 280.77g.
Breakfast: Ашан Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Теос 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Магнит Банан. Lunch: Чай, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Помидоры, Говядина Постная, Good Food Инжир Сушеный, Щи, Живой Хлеб Хлеб из Зеленой Гречки, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Good Food Инжир Сушеный, ВкусВилл Хлеб из Зеленой Гречки, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Голден Яблоко, Подлива, Говядина Постная, Мистраль Булгур Приготовленный. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|