Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 96.20g | Prot: 101.65g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Lunch: Delisse Козинаки Восточные , Простоквашино Сметана 10%, Магнит Яйцо Варёное , Смартори Котлета Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Киви, Простоквашино Сметана 10%, Смартори Котлета Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|