Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
58 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 122.62g | Carbs: 233.74g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Черный Принц Сыр, Гриднев Бородинский Заварной. Lunch: Хлеб Соль Суп-Пюре из Шампиньонов с Гренками, Соленые Огурцы с Укропом, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Барила с оливковым, Цветная Капуста. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Ярче Апельсин. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|