|
angkat beban yg ringan2 dulu, karena habis cidera, btw, untuk yg sedang diet dan olahraganya maksimal hati2 ya jangan sampai cidera karena nanti mengganggu goals kalian, semangat guys
|
2284 kcal
|
Fat: 104.06g | Prot: 137.34g | Carbs: 224.84g.
Breakfast: Telur Puyuh, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Sambal Goreng Kentang, Cap Cay Kuah. Lunch: Ampela, Oyong, Sambal Goreng, Oncom, Tahu Goreng. Dinner: Duku, Belimbing, Buah Naga. Snacks/Other: Puding Coklat. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|