|
Я начала вести тут дневник 7.02.24.
Но цель ( относительно изменения формы) поставила лишь 27.
Пообещала себе, что 27.03.24 я сделаю первый отчет, с до это лишь буду соблюдать правила и получать удовольствие от процесса, не тревожась за результат. Потому что знаю, что настрой и четкие действия всегда дают крутые результаты.
|
1651 kcal
|
Fat: 99.24g | Prot: 106.53g | Carbs: 75.72g.
Breakfast: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яйцо, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем. Lunch: Гречка Отварная, Петелинка Филе Бедра Куриное . Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Magellan Какао-Порошок, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
|