Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 78.31g | Carbs: 188.05g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%. Lunch: Коммунарка Столичные с Какао, Чай, Зефир, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог 1%, Изюм (без Косточек), Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|