|
А че так много 😂
После фондана и карпачо, или
Сегодня без вишни,но я так понимаю могу
|
53.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 142.69g | Carbs: 241.94g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Свеклы, Миндаль, Льняное Масло, Sporter Zerone Zerone Sugar Free Peanut , 001 Микс овощей вечер, Тилапия, 002 🍳🥞омлет гречка и ладушки с протеином🍪☕️, Авокадо, Сильпо Банан, Ferrero Nutella, Optimum Nutrition Протеин КК Gold Шоколад и Арахисовая Паста, Американо, Pastazara Gnocchi, Чеснок, Сильпо Говяжий Шницель. Lunch: Семечки, Премія Хлебцы Гречневые, Haribo Желейные Мишки , Ferrero Nutella, Coca-Cola Vanila Zero, АТБ Хлебцы, Росток Хлебцы с Гречкой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|