Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
1867 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 151.05g | Carbs: 161.23g.
Breakfast: Редис, Помидоры, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Яблоко, Любимые Традиции Хлеб Ржаной, Яйцо. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Капуста Тушеная, Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Морковь. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|