|
Після тренування випила каву. На вечерю салат з куркою та булгур. Ще взяла 30гр сиру, один бонжур та одне печиво орео. За день 1350 калорій
|
1358 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 82.91g | Carbs: 139.23g.
Lunch: Салат из Капусты с Соусом, Aro Вишневый Пирог с Заварным Кремом , Куриное Филе на Гриле, Сильпо Лаваш с Сыром и Зеленью, Булгур (Вареный). Dinner: Сыр Гауда или Эдам , Oreo Oreo Double Creme, Салат Айсберг, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2,5%, Верес Кукуруза Консервированная , Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Алан Філе Куряче Варено Копчене, Помидоры Черри. Snacks/Other: Konti Bonjour Classic, Power Pro Протеїновий Батончик Горіх, Капучино, Капучино. more...
|
|
 Comments
Чим менше ви їсте тим більше ви уповільнюєте свій метаболізм
05 Mar 24 by member: Dariyka228
|
Я нормально їм)
Я не хочу запихувати в себе їжу «просто, щоб було», я їм коли дійсно хочу і закінчую їсти коли наїдаюсь. І я не їм на 800 калорій, в мене нормальний калораж для схуднення на 1500 калорій
05 Mar 24 by member: dpletnova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dpletnova's Weight History
|