|
「 ✦ Манка с клетчаткой, сыром сулугуни, клубникой и голубикой ✦ 」 Завтрак в 07:13 Явахуи с привеса. Злая пошла на кухню. Всё бесит. День уже плохо начался. Еще в школе задержат хер на сколько... Я бы просто сделала имитацию того, что я поела, а сама бы опять нажралась шоколада. Когда начала принимать таблетки в больнице на последних неделях жестко поправилась, как визуально, так и цифрой на весах. Теперь мне кажется,что из-за этих сраных таблеток не могу похудеть🙂 Планирую максимально лоу кал питаться. Может вес пойдет вниз...
|
956 kcal
|
Fat: 21.09g | Prot: 78.32g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Голубика, Ашан Клубника Свежая, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, FITKIT Protein Cake Pistachio Cream . Dinner: Сливочное Масло, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, банан Мини, Нектарин, Панкейки. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 3 hours and 45 minutes, Studying - 6 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
выглядит вкусно. а по поводу калорий... лучше так не делать, только метаболизм убьëте. сам на рисперидоне сижу (хз, какое у вас лекарство, но у большинства нейролептиков, не считая третьего поколения, прибавка в весе - одна из распространëнных побочек) и с него тяжело худеть, набрал семь кг на нëм и сбрасываю сейчас. тут желательно просто сменить лекарство, а не ударяться в максимальное занижение калорий. потому что иначе получится так: результат минимальный, а метаболизм убитый.
05 Mar 24 by member: qwellen
|
лично я планирую арипипразол менять - мне он нравится больше всего
05 Mar 24 by member: qwellen
|
qwellen, Мне давали Рисперидон и сертралин (асентра). Но принимать таблетки начала не сразу, только на последних неделях пребывания в больнице (Чтобы быстрее набрать вес и выписаться домой) Дома, конечно же, перестала пить. Сначала вес быстро ушел и теперь просто намертво встал. То вверх, то вниз (иногда непонятно,был ли отвес вообще)
05 Mar 24 by member: deavth|ess
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deavth|ess's Weight History
|